การพิจารณาเชิงบวก

free movie online

ความคิดในแง่ดีสามารถทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นเพิ่มอารมณ์ของคุณและปรับขนาดความเป็นไปได้ในการสร้างสถานการณ์เช่นความดันโลหิตสูงความสิ้นหวังและปัญหาอื่น ๆ

ที่เกี่ยวข้องกับความเครียด นอกจากนี้ความสัมพันธ์ของคุณจะสูงขึ้นเพราะคุณจะมุ่งเน้นไปที่ประเด็นที่สร้างสรรค์ที่เพื่อนของคุณทำมากnungsubขึ้นและคุณก็มักจะรู้สึกขอบคุณและชื่นชมสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นพิเศษ อิทธิพลของการพิจารณาเชิงบวกในงานของคุณความเป็นอยู่และชีวิตของคุณกำลังได้รับการศึกษาโดยคนที่พบว่าตัวเองฉลาดกว่าฉันมาก คุณสามารถนำความคิดและความเชี่ยวชาญนี้ไปใช้ประโยชน์ทั้งหมดของการไตร่ตรองอย่างสร้างสรรค์ในชีวิตของคุณเอง เมื่อสภาพจิตใจของคุณส่วนใหญ่มองโลกในแง่ดีคุณจะสามารถรับมือกับความเครียดเป็นประจำได้ดีกว่าในวิธีที่สร้างสรรค์มากขึ้น ความสามารถนั้นอาจนำไปสู่ประโยชน์ต่อสุขภาพที่สังเกตได้ในวงกว้างของการไตร่ตรองอย่างสร้างสรรค์ คุณสามารถเริ่มต้นเล็ก ๆ ได้โดยมุ่งเน้นไปที่ส่วนหนึ่งไปยังวิธีการในแง่ดีเป็นพิเศษ ดูเหมือนว่าการหัวเราะไม่เพียง แต่สนุกเท่านั้น มันก็มีประโยชน์เช่นกัน สิ่งนี้จะคงไว้ซึ่งการปฏิเสธไม่ให้ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างมากดูหนังไทย เมื่อคุณใช้ประโยชน์จากสิ่งอำนวยความสะดวกในแง่บวกมันน่าทึ่งมากกับผลกระทบที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ช่วยลดความเครียดและทำให้ราคาทุกวินาทีประสบ การมองโลกในแง่ดีทำให้คุณอดไม่ได้ที่จะมองโลกในแง่ดีแม้ว่าทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณจะมีความสุขก็ตาม ด้วยเหตุนี้คุณอาจมีความสุขมากขึ้นหดหู่น้อยลงและดีใจมากขึ้น อาจเป็นไปได้ว่าคนที่มีมุมมองเชิงบวกมีแนวโน้มที่จะใช้ชีวิตแบบสุขภาพดีมากขึ้นโดยใช้แอลกอฮอล์และยาน้อยลง บางคนยอมรับว่าพวกเขาเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายโดยธรรมชาติ แต่ก็ไม่ควรเป็นเช่นนั้น ทุกคนสามารถศึกษาเกี่ยวกับพลังของการคิดเชิงบวกและนำความคิดของตนไปใช้ใหม่เพื่อเริ่มมุ่งเน้นไปที่แง่บวกของชีวิตมากขึ้น คุณอาจพบว่ารายการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาและไม่เป็นไร ตราบใดที่คุณยังคงมีสติสัมปชัญญะว่าหากคุณจบลงด้วยความคิดเชิงสร้างสรรค์และเมื่อคุณมีส่วนร่วมในการพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองที่ไม่ดีคุณก็อาจจะมาถูกทางแล้ว แหล่งข้อมูลบางแห่งประกาศว่าการพิจารณาอย่างสร้างสรรค์มีข้อดีต่อสุขภาพร่างกายเช่นเดียวกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้นและอายุการใช้งานที่สูงขึ้น ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนว่าทำไมจึงเป็นเช่นนี้ แต่น่าจะเป็นเพราะคนที่ฝึกการคิดในแง่ดีจะมีความเครียดในระดับที่ต่ำกว่าซึ่งอาจส่งผลเสียต่อร่างกายและสุขภาพ คุณเคยมีเพื่อนที่ดีหรือเพื่อนร่วมงานที่คุณบ่นตลอดเวลาหรือไม่? ไม่ว่าจะเกี่ยวกับงานหรือการเดินทางของคุณหรือลักษณะผมของคุณในวันนั้นการบ่นใด ๆ ก็ทำให้คุณอยู่ในสภาพจิตใจไม่ดี หากคุณสามารถมีคนแบบนี้ในชีวิตได้ลองเปลี่ยนโทนบทดูหนัง hd มาสเตอร์สนทนาของคุณให้มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่มองโลกในแง่ดี รูปแบบออนไลน์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบำบัดเพื่อการพิจารณาเชิงบวกเนื่องจากความยืดหยุ่น ในสถานการณ์ส่วนใหญ่การเริ่มฝึกฝนการไตร่ตรองอย่างสร้างสรรค์ไม่จำเป็นต้องมีการยกเครื่องทางจิตวิทยาทั้งหมด แทนที่จะเป็นเช่นนั้นเงื่อนไขหรืออารมณ์บางอย่างทำให้คุณต้องคิดและรู้สึกไม่เอื้ออำนวยจริงๆ ระบุสถานการณ์ที่ทำให้คุณคิดในแง่ลบและเขียนลงในกระดาษเพื่อที่คุณจะได้จำไว้ การคิดเชิงบวกจะปรับการเล่าเรื่องที่ดำเนินอยู่ตลอดเวลาตามความคิดของคุณ ด้วยการทำงานอย่างกระตือรือร้นเพื่อทำให้ตัวเองพูดอย่างสร้างสรรค์วิธีที่คุณมองสถานการณ์แต่ละเหตุการณ์ตลอดทั้งวันจะเปลี่ยนไปเป็นการมองโลกในแง่ดีเป็นพิเศษ คุณอาจจะรู้สึกไม่ค่อยได้รับการดูแลและควบคุมชีวิตของคุณเป็นพิเศษเนื่องจากคุณคิดว่าคุณสามารถเอาชนะความท้าทายใด ๆ ที่เกิดขึ้นกับวิธีการของคุณได้ การไตร่ตรองเชิงบวกไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเพิกเฉยต่อเหตุการณ์เชิงลบในชีวิตหรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับพวกเขา การศึกษาพบว่าการพิจารณาเชิงบวกช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ได้นานขึ้นลดความเหงาและอื่น ๆ แต่โดยพื้นฐานแล้วผลกระทบที่เปลี่ยนแปลงชีวิตส่วนใหญ่ของการไตร่ตรองในแง่ดีเกี่ยวข้องกับการออกกฎหมายดึงดูด นี่คือแนวคิดที่คุณมีสมาธิคุณล่อลวง ดังที่โทนี่กล่าวว่า“ สิ่งที่คุณคิดอยู่เสมอคือสิ่งที่คุณจะได้สัมผัสในชีวิตของคุณ” เมื่อคุณจดจ่อกับแง่ลบคุณจะได้รับประสบการณ์เชิงลบมากขึ้น แต่ถ้าคุณให้ความสำคัญกับการมองโลกในแง่ดีโลกทั้งใบก็เปิดใจให้คุณ

“ พลังแห่งการไตร่ตรองในแง่ดี” เป็นแนวคิดที่ได้รับความนิยมและบางครั้งก็อาจทำให้รู้สึกคิดโบราณเล็กน้อย

แต่ประโยชน์ทางกายภาพและทางจิตวิทยาของการคิดเชิงสร้างสรรค์ได้แสดงให้เห็นจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้น เป็นเรื่องปกติที่จะประสบกับความยากลำบากและมีการตอบสนองทางอารมณ์ แต่การคิดเชิงบวกบ่งบอกว่าคุณเชื่อว่าสถานการณ์ที่ยากลำบากจะไม่คงอยู่ชั่วนิรันดร์และเชื่อมั่นว่าจะมีเหตุการณ์ไม่รุนแรงที่ปลายอุโมงค์แม้ว่าจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากก็ตาม เมื่อคุณต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากอาจเป็นเรื่องยากที่จะมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากให้ความสนใจกับการเลือกในอดีตที่พวกเขาเสียใจและพวกเขากลัวอยู่ตลอดเวลาว่าพวกเขาเป็นอย่างไรข้อเสียเปรียบในปัจจุบันจะมีผลต่ออนาคต มุมมองเชิงลบนี้ไม่ได้ให้ประโยชน์กับใครเลยและจะทำให้คุณรู้สึกกังวลและกังวลเป็นพิเศษ หลายคนยุ่งอยู่กับงานโรงเรียนความสัมพันธ์และภาระหน้าที่อื่น ๆ จนแทบไม่ได้ใช้เวลากับตัวเอง แต่หลังจากที่เราจมอยู่กับสิ่งของเหล่านี้และลืมดูแลตัวเองการพัฒนาความคิดในแง่ร้ายหรือแง่ร้ายก็อาจเป็นเรื่องง่ายมาก การใช้เวลาเพื่อตัวเองและงานอดิเรกของคุณอาจทำให้คุณมีเวลาที่ต้องการชาร์จแบตเตอรีเป็นอย่างมากดังนั้นจึงง่ายกว่าที่จะมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับชีวิต

Scroll Up